ekodödö

Miksi ekodeodorantti? Kun aloin vähentämään omaa kemikaalikuormaani, vaihdoin ensimmäiseksi kaikki kasvojenhoitotuotteeni luonnonkosmetiikkaan. Tähän kuuluivat kasvojenpuhdistustuotteet ja meikit. Oli seuraavan askeleen vuoro, eli luonnollisen ekodödön etsiminen. Koska työni on hyvin fyysistä ja lisäksi harrastan paljon liikuntaa, vaaditaan dödöltäni TODELLISTA pitävyyttä! Saatan työskennellä (hikoilla) ensin kahdeksan tuntia päivällä ja tämän jälkeen vielä salilla noin 1,5h, eli dödöltäni…

Lue lisää
sirkkoja ruoaksi

Sirkkoja, kyllä vain! Myönnän, kun ensimmäisen kerran kuulin aiheesta, olin hieman epäluuloinen ja ehkä hämmentynytkin, mutta nyt ajatukseni ovat muuttuneet. Miksipä ei? Kun lopetin rahkan syömisen, etsin erilaisia proteiinin lähteitä, joita voisin syödä esimerkiksi välipalana. Sirkkajauhe smoothien seassa ei enää ollenkaan kuulosta pahalta :D. Sirkat eivät ole syrjäyttämässä lihateollisuutta, vaan sirkkojen tarkoitus on tuoda meille…

Lue lisää
Maitorahka

Onko maitorahkalle ja heraproteiinille korvaajaa? Kun alotin kuntosalitouhut noin kymmenen vuotta sitten, vannoin rasvattoman maitorahkan nimeen. Sehän oli suorastaan täydellinen proteeninlähde terveellisessä ruokavaliossa, tai näin ainakin luulin. Maitorahkaa söin tuolloin noin 1 – 3 purkkia päivässä ja määrä oli aika valtava! Rahkan mukaan sekoitettiin marjoja, sokeritonta mehukeittoa ja hedelmiä. Kun jätin ruokavaliostani maitotaloustuotteet pois, niin…

Lue lisää
pH-tasapaino

Kehon pH-tasapaino Minua oli närästänyt jo pidemmän aikaa ja yritin kovasti etsiä luonnollista apua vaivaani. Etsittyäni tietoa närästyksen aiheuttajista törmäsin kehon pH-tasapainoon ja aloin selvittää asiaa tarkemmin.  Moni henkilö sanoi minulle, että mene lääkäriin, niin saat närästyslääkettä, mutta vaistoni sanoivat toisin. Oli pakko olla  joku luonnollinen ratkaisu ongelmaani, koska en todellakaan halunnut syödä mitään närästyslääkkeitä.…

Lue lisää
Hormonaalinen akne

Hormonaalinen akne ja ruokavalio Olen kärsinyt koko elämäni hormonaalisesta aknesta, välillä se on ollut parempi välillä pahempi. Akne alkoi minulla jo nuorena teininä noin 14 – 16-vuotiaana ja jo pian tämän jälkeen aloin syömään e-pillereitä pitääkseni naamani kunnossa, koska lääkärikin minulle niitä suositteli. Nykyään en suosittele syömään mitään hormonaalisia pillereitä, koska koen sen olevan vastoin…

Lue lisää